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안녕하세요 세흥이에요. 

오늘은 팔꿈치 안쪽과 바깥쪽 통증의 원인인

골프엘보와 테니스엘보에 대해 알아보겠습니다:)

골프엘보의 정확한 명칭은 '내측상과염'이며

손, 팔을 많이 쓰거나 무리한 운동으로 인해 팔꿈치 안쪽 부위

힘줄이 손상되어 염증이 생겨 발생하는 질환입니다.

상과염의 '상과'는 팔꿈치를 손으로 만졌을 때 안과 바깥쪽으로

툭 튀어나온 뼈 부위를 말합니다.

이와 마찬가지로 팔꿈치의 상완골 외측상과에 힘줄이 부분적으로

손상되어 염증이 생기는 테니스엘보(외측상과염)도 있습니다.

골프엘보 테니스엘보의 원인입니다.

과도한 힘을 가하고 반복적으로 많이 사용하면 염증이 생기고,

심한 경우 힘줄이 뼈에서 떨어지거나

힘줄 내부에 미세한 손상이 발생합니다.

내측상과 힘줄에 염증이 생긴 골프엘보는 질병의 이름에서 보듯

골프를 치는 사람들은 당연히 조심해야 하고,

일상에서 걸레를 비틀어 짜거나 컴퓨터를 오래 사용할 경우

나타날 수도 있기 때문에 일반인들도 조심해야 하는 질환 중 하나입니다.

즉 엘보는 일상생활 속에서 팔꿈치에 과도하게 힘이 실리면

언제든 발병할 수 있는 흔한 질환입니다.

테니스 엘보는 이름은 테니스 엘보지만 사실 환자 중 70% 정도는

직업과 관련된 업무에 의해서 발생한다고 알려져 있습니다.

손목을 올리는 근육과 회전시키는 근육의 반복적인 스포츠,

직업적 활동에 의한 과사용이 주된 원인입니다.

골프엘보와 테니스엘보의 증상입니다.

물건을 움직이거나 들 때 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 있으며

심한 경우 식사 시 젓가락을 쥘 때,

머리를 감는 등의 가벼운 동작에서도 통증이 올 수 있다.

두 질환 모두 통증이 심하지 않아 방치하는 경우가 많은데

통증이 없는 초반과 달리 증상이 악화될수록

세수를 하거나 식사를 하는 것 조차 힘들어지고

일상생활에 어려움을 느낄 수도 있습니다.

골프엘보 테니스엘보의 치료입니다.

도수치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파,

프롤로테라피등의 보존적 치료를 시행합니다.

소염지통제 등의 약물과 주사치료에도

별 반응이 없고 오히려 부작용을 감수해야 하는 경우,

기존 치료법에 지친 환자에게는 '혈소판 풍부 혈장(PRP)'

역시 한 번쯤 시도해볼만한 가치가 있는 치료법이 될 수 있습니다.

이런 보존적 치료에도 반응이 없고 통증이 지속되는 경우,

힘줄의 파열 정도가 심한 경우, 관절 내 손상이 동반된 경우 등의

환자에게 적응될 수 있으며 이때에는 손상된 팔꿈치 힘줄 조직의

변연절제술 및 봉합술을 시행하게 됩니다.

골프엘보 테니스엘보의 예방법입니다.

골프엘보 테니스엘보는 팔의 사용을 줄이는 것이 중요합니다.

반복적인 팔 사용을 피하고, 평상시 가벼운 스트레칭과

근력강화 운동을 해주는 것이 예방에 도움이 됩니다.

 골프엘보 테니스엘보 두 질환 모두 염증성 질환으로

초반에 치료시기를 놓치면 만성화될 가능성이 높습니다.

초기에 발견하고 치료를 진행하게 되면 비수술적 치료만으로도

빠른 호전을 기대할 수 있어 방치하지말고 정형외과 전문병원을 찾아야 합니다.